Как бы женщина не готовилась к беременности, новость о том, что вскоре она станет мамой, всегда весьма неожиданна. Увидев «полосатый» тест в ее душе мгновенно пролетает буря эмоций. Это – радость, восторг, возможно даже страх перед грядущими переменами. Рождение ребенка всегда вносит изменения в уже сложившийся семейный ритм жизни, вне зависимости от наличия или отсутствия других детей в семье. К этому нужно быть готовыми и не переживать. Ведь несмотря ни на какие трудности и преграды, дети – это лучшее, что дается нам в жизни. Никакие сокровища в мире не в состоянии заменить матери первую улыбку младенца, его первые шаги и слова. Это те моменты, ради которых стоит жить и бороться с любыми трудностями.

Беременность делится на три триместра. С чем же вы можете столкнутся в эти различные периоды.

Первый триместр (1-14 недели) – это период адаптации будущей мамы к своему новому состоянию. Начало беременности встречает женщину прекращением менструаций, токсикозом, набуханием груди, частыми позывами в туалет и быстрой утомляемостью.
Положительный тест на беременность, повод для визита к врачу-гинекологу. К сожалению, многие беременности проходят с различными патологиями. Поэтому своевременная консультация поможет избежать проблем в будущем. Врач проконсультирует о необходимости приема витаминов, как бороться с токсикозом и направит на ультразвуковое исследование, чтобы исключить внематочную беременность. Даст направление на анализы.
Чтобы избежать появления растяжек в будущем, уже сейчас следует ухаживать за кожей в области живота, груди и бедер. Идеальным решением будет применение специальных средств, также можно использовать детское косметическое масло или детский крем.

Второй триместр (15-27 недели) – самый легкий период вынашивания малыша. Общее самочувствие улучшается, токсикоз уходит. Начинает расти животик и ваше интересное положение, становится заметным для окружающих. Малыш активно двигается, но вы сможете это ощутить не раньше 16-18 недель беременности. Первые ощутимые «толчки» многие сравнивают с «бабочками в животе».
Будущим мамам рекомендованы умеренные физические нагрузки. Они помогут сохранить мышечный тонус и насытят легкие и кровь кислородом. Пешие прогулки перед сном и плаванье в бассейне отличный вариант для активных мам. Благодаря физической активности и правильному питанию беременная женщина не наберет лишних килограммов и улучшит свое самочувствие. Будущая мама должна питаться для двоих, а не за двоих. Это значит, что пища должна быть, прежде всего, полезной. От мучных и жареных блюд желательно отказаться. Ведь лишний вес — это лишняя нагрузка на организм, который и так работает для двоих.

Третий триместр (28-40 недели) – период томительного ожидания встречи. Малыш растет и занимает все больше места, появляется отдышка и изжога. Для уменьшения симптомов изжоги порции еды нужно уменьшить, а количество приемов пищи увеличить.
В связи со значительным увеличением живота, маме все сложнее найти удобное положение для сна, а сон прерывается частыми походами в туалет. Отдыхайте больше днем. Слушайте приятную музыку, читайте, общайтесь с малышом. Потерпите, осталось совсем немного.

Роды. Многие будущие мамы бояться родов, особенно послушав рассказы «добросердечных» подруг. Для избавления от ненужных переживаний нужно посмотреть «страху» в лицо. А именно получить грамотную консультацию в «Школе будущих мам», там вы сможете задать все свои вопросы и получить на них грамотный ответ.
Безусловно, рождение ребенка это сложный трудоемкий процесс и к нему нужно подготовиться:
Научиться «правильно» дышать.
Ознакомиться с позициями во время родов и приемами облегчения родового процесса.
Продумать вариант партнерских родов с мужем, мамой или подругой. Присутствие родного и близкого человека в трудную минуту, всегда успокаивает.
В процессе родов, прислушиваясь к себе, не забывайте о ребенке, ведь ему сейчас намного сложнее. Он покидает такой уютный теплый «дом» и идет навстречу неизвестному ему миру. Какие огромные усилия ему нужно приложить, чтобы проделать этот путь.
Токсикоз, отеки, проблемы с сосудами и другие не радостные «спутники» беременности – все это проходит и забывается, когда маме на грудь выкладывают ее новорожденное «чудо».
К «беременным» проблемам нужно относиться спокойно и сдержанно. Ведь излишняя нервозность отражается не только на здоровье матери, но и на ее малыше. Если же все-таки будущую маму действительно что-то всерьез беспокоит – лучше, лишний раз, проконсультироваться у врача, а может даже и не у одного.
Беременной женщине нужно быть внимательной к себе и к своему здоровью как никогда и при этом помнить, что беременность – это естественный, хоть и не легкий, процесс.
Все мы – чьи-то дети, нас всех кто-то выносил и родил, поэтому соблюдайте рекомендации врача, вовремя сдавайте анализы и наслаждайтесь своим положением. Это такой прекрасный период!