История нашей подписчицы

«Нашей дочери четыре года, и она очень плохо ест, причем с самого рождения. Она нас просто изводит этой проблемой. Как только подходит время обеда или ужина, у меня даже начинает портиться настроение. Чтобы она съела хоть несколько ложек супа мы пытаемся ее как-то отвлечь, чем-то завлечь. Для того чтобы ее накормить мы включаем телевизор, читаем ей книжки, даем в руки игрушки. В добавок ко всему дочка еще очень переборчива в еде, то, что ей не понравится она может даже выплюнуть. Наша бабушка предлагает, чтобы дочка пару дней поголодала: «зато потом будет все есть, как миленькая». Но я думаю, что нельзя подвергать ребенка такой травме. Кто же из нас прав и что делать?»

Нелегкое это занятие – накормить такого ребенка. Бывает так, что мама может накормить малыша, а у папы и бабушки — не получается. А бывает, что всей семьей приходится петь и танцевать перед ребенком, чтобы он согласился съесть хоть ложку каши. С чем же связано такое поведение, ведь оно не возникает на пустом месте? Если в грудничковом возрасте у малыша было нарушение пищеварения, то впоследствии это может перерасти в пищевые особенности. Например, если карапуз плохо кушал, мама прибегала к разным уловкам: завлекала погремушкой, ласково разговаривала, подносила к окошку и т.п. А когда малыш подрастает, то у него уже вырабатывается определенная привычка – он также хочет получать впечатления во время еды. Ведь он уже может проследить связь причины и следствия: если он не открывает рот и капризничает, то тут же ему рассказывают сказку или включают мультик. А ребенку того и надо – ведь так гораздо веселее. Одна измучившаяся мама делилась своим опытом: сынишка упрямо сидел с закрытым ртом и ждал, пока каждый член семьи перед ним не «выступит». И взрослым приходилось песни петь, рассказывать стишки, читать сказки. Все от этого так устали, что однажды сказали малышу, что теперь он будет кушать без всяких концертов. Маминого терпения хватило всего на три дня. А потом она решила, что для нее важнее, чтобы ребенок был сыт, чем применять различные воспитательные моменты. И все снова вернулось на круги своя.

1 ключик

Самое простое – это дождаться, пока ребенок реально проголодается. Однако бывает, что такой способ бывает трудновыполнимым, так как или у вас не хватит терпения смотреть, как малыш недоедает или кто-то из родственников станет корить вас за чрезмерную жесткость. Правда у этого способа нет гарантии того, что проголодавшийся ребенок подкрепится, а через несколько дней снова начнет отказываться от еды.
Необходимо понимать, что если ребенок плохо кушает, то это не обязательно следствие капризов, а может быть и результатом проблем со здоровьем системы пищеварения. Поэтому с этой проблемой рекомендуется обратиться к врачу, который поможет понять причину отсутствия у ребенка аппетита. Ведь то, что мы списываем на капризы или переходной возраст, может иметь совсем другие причины. Также врач может посоветовать, как именно нужно откорректировать и разнообразить меню ребенка, чтобы он кушал с аппетитом.

2 ключик

Рассмотрим мероприятия, которые целесообразно проводить, если у ребенка действительно плохой аппетит. Поменяйте режим дня таким образом, чтобы малыш дважды в день гулял на свежем воздухе. При этом просто прохаживаний и сидений в песочнице недостаточно. Прогулки должны быть активными, ребенку нужно много двигаться, бегать, прыгать, играть в подвижные игры. Обязательно исключите мелкие перекусы в течение дня, не давайте ребенку конфеты, печенье и тому подобное. Ведь постоянное подбрасывание в желудок углеводов очень портит аппетит. После этого никакие «завлекалки» не помогут накормить малыша.
Обратите внимание на то, чтобы еда, которую вы даете ребенку, выглядела привлекательно. Для этого рекомендуется следующее: красиво сервируйте стол, выкладывайте еду на тарелку не просто так, а создавайте интересные композиции. Практикуйте украшение блюд зеленью, овощами, ягодами, поливайте шоколадом или сгущенкой. Ведь еда, которая красиво выглядит, так и просится в рот. Можно также для самых обычных блюд детского обеда (суп, котлеты, яичница) придумать забавные или сказочные названия. Например: омлет «Курочка ряба», суп «Богатырь», картофель «Крошки-картошки».
Некоторые родители могут на это возмутиться: «Ведь мы опять идем на поводу у ребенка». Но это не так. Просто мы делаем детскую еду более интересной и привлекательной, а прием пищи – приятным. С таким подходом малыш сам будет просить у вас поесть. Также обращайте внимание на вкусовые предпочтения ребенка. Очень часто детский организм интуитивно выбирает те продукты, которые для него полезны. Многие мамы даже удивляются тому, что малыш отказывается кушать именно те продукты, которые для него оказываются трудноусвояемыми или аллергенными.

3 ключик

Чаще всего проблема плохого аппетита сопровождается уже сформировавшейся привычкой. Поэтому будьте терпеливы и готовы к тому, что вопрос быстро не решится. Для того чтобы произошли перемены необходимы радикальные способы. Нужно в принципе изменить в семье отношение к еде. Например, если вы раньше не соблюдали режим определенного приема пищи, то теперь нужно придерживаться четких временных рамок, допуская только небольшую погрешность. Во время приема пищи не позволяйте, чтобы в комнате работал телевизор. Также ограничивайте время, отведенное на завтрак, обед и ужин, а не растягивайте его до бесконечности. Ведь если ребенок обедает слишком долго, то к моменту ужина он еще не успевает проголодаться.
Если ребенок покушал быстро и хорошо, то обязательно его за это похвалите. Можно завести традицию наклеивать в календарь наклейки за то, что малыш хорошо поел. А за накопившиеся наклейки вручите ему небольшой подарок. Такие призы будут в дальнейшем для ребенка хорошим стимулом.
Если в семье несколько детей, то включите в процесс еды элемент соревнования. Ставьте перед детьми условие для победы – кушать не только быстро, но и аккуратно.

ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ ПСИХОЛОГА