История нашей подписчицы

«Мой сын занимается в спортивной секции. Ему только шесть лет, но тренер уверяет, что ребенок подает большие надежды. На тренировках у него проходит все замечательно: он активен, собран, слушает тренера. Но когда начинаются соревнования, то ребенок совершенно меняется: бросает ракетку, при всех плачет, уходит с корта. Оказывается, что он ни за что не хочет терпеть поражения. Тренер объясняет это тем, что у ребенка особенный характер. Также он говорит, что если малыш не перерастет, то от спорта ему придется отказаться. Возможно ли изменить эту ситуацию?»

Сравним две ситуации: ребенок на тренировке и ребенок на соревнованиях. В первом случае – все понятно, поведение ребенка спокойное. Уверенность ему придают привычный спортивный зал (площадка), знакомые члены команды, периодическое присутствие родителей. Также рядом всегда находится тренер, который постоянно помогает, комментирует и контролирует действия ребенка, показывает, как нужно выполнять те или иные приемы. И даже если тренер что-то громко говорит маленькому спортсмену, то это его не пугает, а даже ободряет. Учитывая все это, можно сказать, что обстановка на тренировке рабочая и спокойная.

Рассмотрим, какая ситуация складывается на соревнованиях. Для шестилетнего малыша соревнование любого уровня – это довольно волнительный момент. Тем более, что у него не так много опыта участия в подобных мероприятиях. Ведь часто соревнования проходят в чужом спортивном зале или даже в другом городе. Конечно, тренер ребенка присутствует на турнирах, но он не всегда может находиться рядом и непосредственно поддерживать юного спортсмена. Также на поведении ребенка сказывается обстановка всеобщего волнения. Естественно, что дети на соревнованиях ведут себя по-разному. Одни умеют спокойно реагировать на свои неудачи, исправляться и дальше идти к цели. О таких тренер скажет: «Настоящий боец!» А тот, кто при малейшей неудаче растерялся, наверняка услышит: «Ну-ка, соберись, что ты раскис!» Это прежде всего связано с особенностями характера ребенка, а также со стереотипами поведения. Можно ли воспитать в ребенке более позитивную и конструктивную реакцию? Конечно, возможно. Для этого нужно сотрудничество тренера и родителей, а также, при необходимости, психолога.

1 ключик

Накануне соревнований следует обратить внимание на обстановку в доме. Если вы нервничаете, то ваша нервозность наверняка передастся юному спортсмену. Постарайтесь сами быть спокойными и успокойте вашего малыша. Очень важно, что именно вы говорите ребенку, какими словами его напутствуете. Например, можно говорить следующее: «Соревнования – это такая же тренировка, только она проходит в другом зале. Там другие дети тоже будут участвовать. Они такие же, как и ты и всему только учатся». Накануне нужно объяснять ребенку, что будет происходить завтра на соревнованиях, чтобы он меньше тревожился.

2 ключик

Часто после первой неудачи «теряются» дети, у которых низкая самооценка. Поэтому главная задача тренера и родителей – это повышение самооценки юного спортсмена.
Для этого нужно делать следующее:
— чаще хвалите ребенка, но, конечно, за реальные успехи;
— уменьшите количество критических замечаний;
— не сравнивайте спортивные достижения своего ребенка с достижениями других детей;
— вместе с малышом разбирайте результаты тренировок и соревнований, подчеркивая его сильные стороны;
— в случае неудач акцентируйте внимание ребенка на том, что необходимо делать, чтобы в дальнейшем избежать поражений. Прошлые ошибки нужно также учитывать, но при этом убеждайте ребенка в том, что они преодолимы.

3 ключик

Для начинающего спортсмена важно все: как выспался, хорошее ли настроение, кто пришел на состязания, чтобы поддержать. Поэтому за пару недель до соревнований обратите особое внимание на соблюдение ребенком режима дня. Также постарайтесь поддерживать в доме положительную и комфортную эмоциональную обстановку. Если ребенок хочет, чтобы близкие присутствовали на его соревнованиях, то организуйте для этого «группу поддержки».
Если ребенок во время игры начинает нервничать, «теряется» или уходит с поля, то придумайте с ним вместе какой-нибудь спасательный алгоритм, который поможет ему успокоиться и взять себя в руки. Это могут быть некие специальные слова или действия. Например, одна мама со своей дочкой-теннисисткой придумали следующее: когда у ребенка не получается взять подачу и хочется бросить ракетку и уйти с корта, девочка делает глубокий вдох, смотрит на ракетку, затем на табло с результатом и произносит условленную ободряющую фразу. На удивление, такой прием работает, как «палочка-выручалочка» и помогает юному спортсмену справиться с волнительной ситуацией. Кстати, такой метод хорошо помогает на контрольных и экзаменах. Чем же еще можно помочь ребенку на соревнованиях?
— Не угрожайте ребенку. Никогда не говорите фраз, подобных этой: «Не выиграешь соревнование – ты мне больше не сын»;
— Доносите до ребенка, что соревнования – это ответственная вещь. Однако при этом подчеркивайте, что вы не будете меньше его любить, если он проиграет;
— Объясняйте юному спортсмену, что проигрыш – это не повод, чтобы опускать руки и расстраиваться, а наоборот, должно быть стремление работать еще лучше и упорнее. Для наглядности приведите ребенку пример из жизни известных людей или из своего опыта;

— Лучше, если ребенок уже заранее будет готов к неудачам. Для этого учите его их переживать, играя в соревновательные игры: шашки или шахматы, бег на скорость, разнообразные эстафеты;
— Не нужно подыгрывать ребенку в играх. Пусть все будет по-настоящему, как в жизни. Если он проиграет и расплачется, то не стыдите и не ругайте его за это;
— Воспитывайте малыша на своем примере. Когда проигрываете, то показывайте, как нужно себя в этом случае вести. Продемонстрируйте, как вы умеете сдерживать эмоции. Честно расскажите ему, что, конечно же, вы расстроились, но хотите стараться играть лучше, чтобы добиться большего результата;
— Вместе с ребенком изучайте историю известных спортсменов. Ведь наверняка у них были, как победы, так и поражения. Пусть их опыт пойдет на пользу вашему малышу.

ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ ПСИХОЛОГА