Я-подросток!

Стыд – это чувство сильного смущения, когда человек понимает, что совершил неправильный или плохой поступок. Стыд бывает обоснованный: солгала подруге, нагрубил другу, ленишься заниматься на уроке, не оправдываешь родительского доверия. Стыдно бывает из-за плохих оценок или неважных спортивных результатов.

Бывает стыд необоснованный, когда у тебя складывается представление, будто ты глупее других или чем-то от всех отличаешься. Например, это чувство возникает, когда ты еще не встречалась с мальчиком или когда ты считаешь себя отвергнутым группой ребят. Еще бывает стыдно, когда тебя унижают или высмеивают, когда с тобой дурно обходятся. Причина стыда может быть гораздо глубже – всему виной твои комплексы, которые ты не можешь скрыть, что в результате портит твою жизнь.

Стыд может появиться мгновенно, он сопровождается парализующей реакцией. В этот момент ты краснеешь, слезы подступают к глазам, ты не знаешь, что сказать – в результате тебе хочется буквально провалиться сквозь землю.

Подростки особенно чувствительны к мнению других людей, поэтому тебе достаточно часто бывает стыдно. Психоаналитик Франсуаза Дальто проводит сравнение подростков с омарами, которые сбросили старый панцирь, а нового пока нет. Поэтому в этот период ты чрезвычайно уязвим, тебя может ранить любой упрек, любое неприятное слово.

Сейчас в тебе происходят большие перемены, становится другим твое тело, к чему ты никак не можешь привыкнуть. Ты взрослеешь во всех отношениях и часто задаешься вопросом – как сложится твоя жизнь? При этом тебе трудно оценить себя, свои способности и составить о себе объективное мнение.

Проблема в том, что ты постоянно сравниваешь себя с другими, тебе часто кажется, что ты хуже всех. Ты стремишься к совершенству, а при этом видишь в себе только недостатки. Возможно, ты ставишь себе слишком высокую планку? Тебе становится стыдно, когда слышишь в свой адрес критику, потому что она накладывается на твои собственные упреки. Но это скорее всего результат твоего воображения, от которого ты зря страдаешь. На самом деле не стоит считать, что другие только и делают, что думают о твоих недостатках и судят тебя также сурово.

Для того чтобы не испытывать этот болезненный и мнимый стыд нужно учиться познавать себя. А это означает: принять свои слабости, открывать и развивать свои достоинства и сильные стороны, стремиться к самосовершенствованию и при этом вырабатывать позитивное отношение к жизни. Этот путь у тебя начинается именно сейчас и будет длиться всю твою жизнь.

Тебе кажется, что такие задачи не по плечу? Может тебе не хватает поддержки и поощрения? Тогда друзья, подруги или родители могут помочь, подбодрить и развеять твои сомнения. Ведь они любят тебя, и принимают в тебе все, как есть.

Тебе нужно понимать, что твои подруги и друзья тоже порой испытывают стыд. Просто им удается не показывать это, а держать в себе. Не стоит им завидовать, ведь они страдают ничуть не меньше тебя. Чтобы не мучиться от стыда тебе нужно становиться взрослым человеком. А это значит: уметь признавать свои ошибки, использовать достоинства, уметь доброжелательно смотреть на себя и на окружающих.

А если поступать так?
Когда тебе стало стыдно из-за того, что тебя унизили, то лучше пережди эту грозу:
— Старайся сохранять достоинство – не доставь своим обидчикам удовольствия от победы;
— Чем высокомерно дуться, лучше уединись и выпусти свой гнев. При желании можно хорошенько поплакать;
— Не думай о мести – она вредит прежде всего тому, кто мстит. Нет смысла посылать меткую фразу вдогонку, если она сразу не пришла на ум – она уже не уничтожит обидчика. Это уже не принесет облегчения, а только ожесточит тебя;
— Не думай, что только у тебя такие проблемы. Поговори об этом с друзьями или подругами, узнай больше, взгляни на ситуацию с другой стороны и начинай себя уважать;
— Старайся философски относится к такому чувству. Недаром говорят, что стыд имеет свойство быстро улетучиваться.

КУРС — ДЕТИ НОВОГО ВРЕМЕНИ

ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ

ЗАПИСЬ НА ОБУЧЕНИЕ АСТРОЛОГИИ