Игра для всей семьи

Нам часто именно страх мешает делать что-либо. Даже не зная, что получится, мы заранее делаем вывод, что мы ни на что не способны. Нужно помочь ребенку преодолевать свой страх. Для этого рекомендуется делать следующее упражнение.

Пусть ребенок вспомнит ситуацию, которую он боится и станет воображать себя в ней смелым и решительным. Ему нужно при этом во всех деталях и подробностях представить, что с ним будет происходить, как легко он будет справляться со своими эмоциями страха и сложившимися обстоятельствами. Пусть он воображает все, вплоть до конкретных слов и движений, а в конце обязательно нужно увидеть положительный результат. Ребенку необходимо проигрывать в голове такой сценарий столько раз, сколько нужно для приобретения ощутимой уверенности в своих силах.

При необходимости помогите ему, предлагая для визуализации несколько подходящих вариантов развития событий.

Также пусть ребенок вслух повторяет фразу: «Я смогу».

Интересуйтесь, как ощущает себя ребенок после таких упражнений, о чем думает, как изменились его чувства, эмоции и отношение к собственному страху.

Вашему ребёнку сейчас от 8 до 16 лет — приглашаем его на занятия
«Дети Нового Времени»

*ВОПРОСЫ И ЗАПИСЬ            *ИНСТА САЙТА