Я-подросток!

Настроение – это расположение духа, в котором ты находишься в данный момент. Люди бывают с разным темпераментом: одни веселые, а другие, наоборот, спокойные либо склонные к грусти. Поэтому у них преобладает то или иное состояние духа.
Когда у тебя хорошее настроение, ты себя и чувствуешь отлично. У тебя на лице улыбка, голос веселый, походка бодрая и летящая. Ты находишься в мире с собой, поэтому – жизнь прекрасна! И ты своим светлым и солнечным настроением делишься со всеми людьми.

Но иногда по каким-то причинам, а то и вовсе без них, у тебя в душе собираются тучи и затягивают солнце. Тогда тому, кто встанет на твоем пути, не поздоровится – ледяной душ ему обеспечен! И твое царственное презрение будет лучшим исходом ситуации, и не важно, виноват он или нет. Ты делаешь вывод о себе и данной ситуации — подумаешь, человек немного рассердился, а не надо было оказываться в неудачном месте в неудачный момент!

Когда у тебя плохое настроение, когда ты не в духе, тебе порой кажется, что в тебя вселился другой человек. Когда ты становишься невыносимым, люди тебя хуже воспринимают, а от этого ты становишься еще невыносимее. В результате получается какой-то замкнутый круг. Вывод: хорошее настроение – это лучшее, что ты можешь дать себе, а также порадовать им окружающих. В хорошем настроении человек становится самим собой, он раскован, естественен, мил и энергичен.

Подростки нечасто балуют своих близких хорошим настроением. Потому что жизнь им представляется трудной, а будущее тревожным. К тому же, взрослые их вовсе не радуют. Родители зудят весь день напролет, придираются к твоему характеру. Где им понять твои проблемы! Короче, причин встать утром не с той ноги и сердито всем объявить об этом, предостаточно!

К тому же бытует мнение, что добиться к себе уважения от окружающих может только тот, у кого вредный и трудный характер. А хорошее настроение – это якобы признак слабости. Поэтому есть опасность, что брюзжание, ворчание, обидные замечания, чтобы ставить других на место, могут стать дурной привычкой или даже чертой характера.

Конечно, каждый может рассердиться, порой быть резким, ведь никто не совершенен. Но будет замечательно, если ты найдешь в себе силы, отбросишь ворчание и начнешь улыбаться. От этого тебе будет только польза. У таких подростков глаза сияют от радости, у них много друзей и удача на их стороне. У таких вырабатывается сильный характер, ведь у них хватает силы воли, чтобы не поддаваться моде на ворчание по любому поводу и скорбную физиономию. Бывает непросто держать себя в руках и сохранять доброжелательность. Нужно немного потренироваться – и ты научишься быстро возвращать себе хорошее настроение и подолгу с ним не расставаться. В этом случае кому-то придется сильно постараться, чтобы испортить тебе настроение, и это вряд ли у него получится.

А если вести себя так?

Совет – держи себя в руках:
— Хорошее настроение – это свидетельство умения владеть собой и уважения к окружающим. Ты не имеешь никакого права тиранить окружающих своими приступами раздражения, тем более что, как правило, они в них не виноваты;
— Когда у тебя плохое настроение, следи за своей речью, за тем, как ты общаешься. Если тебе не под силу улыбаться, то в этот период избегай контактов с людьми.

ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ К АСТРОПСИХОЛОГУ