У маленьких детей процесс терморегуляции в организме проходит медленно. Поэтому их организм подвержен переохлаждению или перегреву и часто не успевает вовремя отреагировать и защититься от жары или холода. Это может вызывать различные заболевания.

Одним из эффективных способов защиты и укрепления организма ребенка и противостоянию болезням является – закаливание.

Закаливание – это способность организма сопротивляться воздействию окружающей среды и в первую очередь, пониженной температуры. Ведь именно переохлаждение от низкой температуры является основной причиной многих заболеваний.

Закаленный организм – это тот, который может быстро перестроиться в результате изменения окружающей температуры. Такая способность организма приспосабливаться к внешним условиям достигается с помощью многократных повторений воздействия определенного температурного фактора с постепенным увеличением его дозы.

Результатом закаливания ребенка становится то, что ему становится легче воспринимать изменения температуры, он меньше подвержен простудным и инфекционным заболеваниям. Дети, которые занимаются процедурами закаливания, как правило, бодрые, уравновешенные и спокойные.

Чтобы добиться хорошего результата при проведении закаливания процедуры необходимо выполнять по определенным правилам.

Основные характеристики правильного закаливания:

• Постепенный характер увеличения дозировки. Процедуры в начале занятий должны быть минимальные по силе и продолжительности и вызывать в организме совсем малые изменения. Только после того, как организм привык к минимальному раздражителю можно осторожно его увеличивать. Оптимально начинать закаливание в летний период, когда нет резких колебаний температуры.
• Последовательность процедур закаливания. Наращивать объем процедур необходимо по мере силы их действия на организм. После того, как ребенок привык к воздушным процедурам можно начинать водные. Обливания нужно выполнять после обтираний. А купания в водоемах рекомендуется после того, как ребенок привык к процедурам обливания.
• Систематичность. Процедуры закаливания являются эффективными только тогда, когда они будут выполняться постоянно. Необоснованные перерывы в занятиях приведут к тому, что в организме снова будет увеличиваться чувствительность к внешним факторам.
• Комплексность. Закаливание ребенка будет наиболее результативным, если оно является частью его здоровой жизни, наряду с прогулками, гимнастикой, проветриванием помещения, всего того, что укрепляет его организм.
• Учет индивидуальности ребенка. Перед началом закаливания необходимо учитывать и правильно оценивать физическое и психическое развитие и состояние ребенка. В этом вам должен помочь врач. Именно он должен обследовать ребенка и дать необходимые рекомендации.
• Позитивное отношение ребенка к закаливанию. Очень важно для ребенка и для результата закаливания то, как сам малыш относится к процедурам. Никогда нельзя заставлять их проводить. Если ребенок испытывает страх или дискомфорт от занятий, то необходимо организовать их так, чтобы ему было интересно, и эмоции были только положительные.

Вашему ребёнку сейчас от 6 месяцев до 3 лет — приглашаем вас на курс
«Раннее развитие на дому с мамой» 

*ВОПРОСЫ И ЗАПИСЬ            *ИНСТА САЙТА